Por Martha Kerr

Apenas 30 minutos deejercicio dos veces por semana puede reducir más del 10 porciento el riesgo de hospitalización o muerte en pacientes coninsuficiencia cardíaca, según un estudio presentado en lareunión anual de American College of Cardiology.

Con más ejercicio, el beneficio es aún mayor.

"No demanda mucho hacer una gran diferencia en el nivel deriesgo", dijo a Reuters Health el autor principal del estudioHF-ACTION, doctor Steven J. Keteyian, de Henry Ford Hospital,en Detroit, Michigan.

En el HF-ACTION, 2.331 pacientes con insuficiencia cardíacamoderada o grave recibieron al azar una terapia farmacológicaestandarizada con o sin un programa de ejercicio supervisado.

Ese programa incluía andar en una bicicleta fija o caminardurante 30-40 minutos, tres veces por semana, bajo supervisiónespecializada, hasta alcanzar 36 sesiones.

Luego de 18 sesiones supervisadas, los participantesrecibieron un monitor de la frecuencia cardíaca y una cintapara caminar o una bicicleta fija, y el equipo les pidió queejercitaran dos días más por semana en el hogar.

El objetivo final era que, después de tres meses, elloshicieran 120 minutos de ejercicio por semana. Sólo el 35 porciento de los pacientes en el grupo que había hecho ejercicioalcanzó ese objetivo en los dos años y medio de seguimiento,precisó Keteyian.

"Los principales resultados del HF-ACTION demostraron queel ejercicio produjo una disminución modesta del riesgo demuerte u hospitalización por cualquier causa, una reducciónmodesta del riesgo de muerte u hospitalización porinsuficiencia cardíaca y una mejoría modesta del estado desalud y de la capacidad física", destacó.

"Caminar a una velocidad de 3 km/h durante 30 minutos, 3veces por semana, redujo un 17 por ciento () la mortalidad yla hospitalización por insuficiencia cardíaca", agregó.

Hacer 40 minutos de ejercicio durante cuatro días porsemana redujo un 26 por ciento las complicaciones y la tasa demortalidad.

"El estudio demuestra que mientras que un poco de ejercicioes bueno para los pacientes con insuficiencia cardíaca, hacerun poco más es aún mejor. Estos resultados nos ayudan acomprender mejor cuánto ejercicio se necesita para reducir laprobabilidad de hospitalización o muerte de los pacientes",comentó Keteyian.