Por Joene Hendry

Tener bajo nivel de vitaminaD elevaría el riesgo de muerte en los adultos mayores, publicóJournal of the American Geriatrics Society.

La piel produce vitamina D cuando se expone al sol. Perolos adultos mayores, en especial los que viven en las regionesnórdicas, rara vez acceden a suficiente exposición solar comopara producir vitamina D adecuada y necesitan tomar suplementospara lograr niveles saludables del compuesto.

Las evidencias apuntan cada vez más a los riesgos para lasalud de los niveles inadecuados de vitamina D.

El equipo de Adit A. Ginde, de la University of Colorado enDenver, evaluó el riesgo de muerte, según los niveles devitamina D en el organismo, en 3.408 hombres y mujeres dealrededor de 73 años, cuando participaron en la TerceraEncuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES III).

En los más de siete años de seguimiento, 1.493 personasmurieron (casi el 44 por ciento). Poco más de la mitad de esosdecesos fue por enfermedad cardíaca.

Tras considerar varios factores que podrían modificar losresultados, la vitamina D baja estuvo independientementeasociada con un aumento del riesgo de morir por cualquiercausa, pero en especial por enfermedad cardíaca.

Se consideran niveles óptimos de vitamina D a aquellosentre 80 y 110 ó 120 nmol/L (nanomoles por litro) de sangre,aunque no hay guías universales. En promedio, los participantestenían un nivel promedio de 66 nmol/L de sangre.

El equipo halló que el riesgo de morir por cualquier causaera un 83 por ciento más alto entre las personas con vitamina Dpor debajo de los 25 nmol/L, a diferencia de las personas con100 nmol/L o más.

El riesgo de morir era un 47 por ciento más alto enaquellos con vitamina D entre 25 y 49,9 nmol/L que en aquelloscon 100 nmol/L o más.

Los bajos niveles de vitamina D eran especialmente dañinospara el corazón; el riesgo de morir por enfermedad cardíaca seduplicó en los participantes con vitamina D por debajo de los25 nmol/L.

Las recomendaciones de vitamina D para los mayores de 65años serían inadecuadas, señaló el equipo, que sugirió que senecesitarían investigaciones a gran escala para determinar losefectos de dosis más altas de suplementos de vitamina D.

FUENTE: Journal of the American Geriatrics Society,septiembre del 2009