La gimnasia acuática en el embarazo facilitaría el parto

Hacer ejercicio aeróbico enel agua con regularidad durante el embarazo ayudaría a lasmujeres a tener un parto sin uso de fármacos para aliviar eldolor, sugirió un nuevo estudio realizado en Brasil.

Menos de un tercio de las mujeres que hicieron tressesiones de 50 minutos de "acuaeróbicos" por semana en elembarazo necesitó analgésicos durante el trabajo de parto, adiferencia de casi dos tercios de las madres de un grupo decontrol que no hizo ejercicio durante la gestación.

Estos son los resultados que obtuvo el equipo de la doctoraRosa I. Pereira, de la Universidad de Campiñas, en San Pablo.

"Los bebés nacieron con el peso, la edad gestacional y lavitalidad adecuados, lo que confirma la tendencia existente enla literatura a señalar que la actividad física moderadaregular no influye en la prematuridad ni el peso del reciénnacido", escribieron los autores.

Existe consenso de que el ejercicio es seguro para lasmujeres con embarazos sin complicaciones, destacó el equipo.Hacer actividad física en el agua es especialmente beneficiosoporque reduce el peso del cuerpo, alivia la inflamación ypreviene el acaloramiento, agregaron los investigadores.

Para analizar cómo los acuaeróbicos influyen en elembarazo, el trabajo de parto y el nacimiento, el equipoorganizó al azar dos grupos de embarazadas: 34 hicieronejercicio acuático y 37 no hicieron ejercicio (grupo decontrol).

Los expertos comprobaron la aptitud física de las mujeresen tres momentos distintos del embarazo.

La capacidad cardiovascular y los latidos fetales semantuvieron similares en ambos grupos durante el embarazo. Nose registraron diferencias entre los grupos en cuanto a laduración del trabajo de parto o la probabilidad de tener unacesárea.

El peso al nacer, la edad gestacional y la vitalidad de losbebés fueron similares en ambos grupos.

El 27,3 por ciento de las mujeres que hizo "acuaeróbicos"solicitó analgésicos durante el trabajo de parto, comparado conel 64,9 por ciento del grupo de control.

La diferencia siguió siendo significativa aún trasconsiderar la cantidad de partos previos y el nivel educativode cada futura mamá, que son dos factores que pueden influir enla posibilidad de que una mujer solicite analgésicos durante eltrabajo de parto.

Las mujeres que habían hecho ejercicio durante el embarazopudieron tolerar mejor los dolores del trabajo de parto porquehabrían tenido un mejor estado "psicofísico", sugirió elequipo.

Aunque los resultados son evidencia sólida de que elejercicio moderado es seguro en el embarazo, los autoresseñalaron que "se debe confirmar si hacer ejercicio es adecuadopara el embarazo ya que la práctica de actividad físicarigurosa en intensidad, frecuencia o duración está asociada conuna bajo peso neonatal".

FUENTE: Reproductive Health, 21 de noviembre del 2008